Fitness
Fitness, düzenli egzersiz ve aktivitelerle fiziksel sağlığı geliştiren, dayanıklılığı artıran ve genel yaşam kalitesini iyileştiren bir yaşam tarzını ifade eder.
Kickboks
Kickboks, ayak ve el tekniklerini birleştiren dinamik bir dövüş sporudur; dayanıklılığı, hızı artırırken aynı zamanda stratejik düşünme becerilerini geliştirir ve sporculara güven kazandırarak sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik eder.
Bilgi Al
Crossfit
CrossFit, yüksek yoğunluklu antrenmanlarla dayanıklılığı ve gücü artırır, bütünsel bir yaklaşımla vücut fonksiyonlarını optimize eder, sporculara sağlıklı bir yaşam tarzını sunar.
Bilgi Al
Pilates
Pilates, vücut gücünü ve esnekliğini artıran bir egzersiz yöntemidir; merkezi güçlendirir, postürü düzeltir ve genel vücut koordinasyonunu geliştirerek sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik eder.
Bilgi Al
Fonksiyonel Antrenman
Fonksiyonel antrenman, günlük yaşam hareketlerine odaklanan bir programdır; vücut fonksiyonlarını artırır, güç ve esneklik kazandırır, sağlıklı bir yaşam tarzını destekler.
Bilgi Al